Logo Playboy Logo Playboy
  • Menu
  • Aréna
  • Insider
  • Kultura
  • Sex
  • Sexy ženy
  • Úspěch
  • Časopis
  • Prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Aktuální číslo časopisu
Playmate a pictorialy červencového vydání
Karlos Vémola
Sexy ženy
  • Témata
    • Aréna
    • Insider
    • Kultura
    • Sex
    • Sexy ženy
    • Úspěch
    • Časopis
    • Prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás

Témata

  • Aréna
  • Insider
  • Lifestyle
  • Sport
  • Auto-moto
  • Kultura
  • People
  • Sex
  • Sexy ženy
  • Úspěch
  • Večírky
Přebal magazínu

Poslední číslo

PLAYBOY 07–08/2025

Toto vydání se nese v duchu výběru toho nejlepšího, co Playboy znamenal. Teď víme, že to není tečka, ale spíš čárka, berte tedy toto letní dvojčíslo jako takové předčasné bilancování – ostatně, příští rok oslaví český Playboy krásných pětatřicet let.

  • Kontakty na redakci
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima ŽENY
  • Prima LAJK
  • Prima FRESH
Sledujte nás
Playboy logo

Trendy:

Aktuální číslo časopisu
Playmate a pictorialy červencového vydání
Karlos Vémola
Sexy ženy
 Casting Hledáme Playmate supported by AŽD je zpět!

Casting Hledáme Playmate supported by AŽD je zpět!

Hanychová přišla s návrhem na trojku s Ornellou: To bych se zbláznil, reagoval Dopita

Hanychová přišla s návrhem na trojku s Ornellou: To bych se zbláznil, reagoval Dopita

Žhavé krásky na Playboy večeři: Odvážná Sharlota v korzetu, Myslivcová s hlubokým výstřihem

Žhavé krásky na Playboy večeři: Odvážná Sharlota v korzetu, Myslivcová s hlubokým výstřihem

Milfka Lauren Spencer se vrhla na mladší muže. Našla nový smysl života, manžela už neřeší

Milfka Lauren Spencer se vrhla na mladší muže. Našla nový smysl života, manžela už neřeší

Návrat k Omarovi? Lady Dee prožila v Mexiku dovolenou s otcem své dcery

Návrat k Omarovi? Lady Dee prožila v Mexiku dovolenou s otcem své dcery

Luxusní bydlení a ještě lepší výhled na magický rybník. Tomáš Řepka a Katka Kristelová ukázali domek

Luxusní bydlení a ještě lepší výhled na magický rybník. Tomáš Řepka a Katka Kristelová ukázali domek

Taťána Kuchařová umí žít. Na konci roku se ukázala úplně nahá

Taťána Kuchařová umí žít. Na konci roku se ukázala úplně nahá

Playboy ■ Sex
Sex
6. dubna 2025 13:32
Tamara Fränzlová
Populární články
Playmate se vypořádaly s vrtnou soupravou s grácií a noblesou
Playmate se vypořádaly s vrtnou soupravou s grácií a noblesou
Kristýna Hrušínská: „Ráda si užívám klidu“
Kristýna Hrušínská: „Ráda si užívám klidu“
Playmate a pictorialy říjnového vydání
Playmate a pictorialy říjnového vydání
V říjnovém čísle časopisu Playboy se můžete těšit... a mnoho dalšího!
V říjnovém čísle časopisu Playboy se můžete těšit... a mnoho dalšího!

Orgasmus jako tajemství lepšího spánku: Co za tím skutečně stojí?

Sex zaručí lepší spánek.

Sex zaručí lepší spánek. Zdroj: iStock/Fizkes

  • Zavřít
Sex zaručí lepší spánek.

Sex zaručí lepší spánek. Zdroj: iStock/Fizkes

Pokud jste si všimli, že po sexu spíte lépe než obvykle, není to náhoda. Sexuální expertka odhalila, jak orgasmus ovlivňuje kvalitu spánku a proč by mohlo být milování klíčem k lepšímu odpočinku.

Sex jako nástroj pro lepší spánek

Existuje vědecké vysvětlení, proč se po sexu lidé cítí unavení, ale zároveň plní klidu a uvolnění. Podle švédské sexuoložky a terapeutky Sofie Roos je to vše o oxytocinu – hormonu, který se uvolňuje během orgasmu a má pozitivní vliv na spánek.

Manželé hledají ženu do trojky na Tinderu: Pro sexuální dobrodružství mají jasná pravidla
Sex

Manželé hledají ženu do trojky na Tinderu: Pro sexuální dobrodružství mají jasná pravidla

„Sexuální frustrace může ovlivnit naši schopnost usnou, protože myšlenky na nevyřešenou touhu mohou být silné a narušit náš klid,“ říká sexuální expertka. Tato frustrace nás může držet v bdělém stavu, místo abychom se uvolnili a usnuli.

Pravidelný sex a lepší spánek

Sex není jen o tom, jak rychle usnout, ale také o zlepšení kvality spánku. Roos tvrdí, že pravidelný sex může významně přispět k lepšímu spánku. Čím aktivnější je náš sexuální život, tím méně jsme vystaveni stresu, což vede k lepšímu a klidnějšímu spánku.

Muži, pozor! Nedostatek sexu může ničit vaše zdraví, potvrdili vědci
Sex

Muži, pozor! Nedostatek sexu může ničit vaše zdraví, potvrdili vědci

„Pravidelný sex, včetně masturbace, může vést k nižším hladinám stresového hormonu kortizolu. Tento hormon je známý tím, že negativně ovlivňuje kvalitu spánku,“ říká odbornice. Podobně jako u fyzického cvičení je i u sexu důležité, aby byl součástí našeho pravidelného život, a nejen občasnou záležitostí.

„Pokud pravidelně provozujeme se, naše tělo se stává odolnějším vůči stresu a výsledkem je lepší spánek. Stejně jako cvičení – pokud to děláme pravidelně, zlepšujeme svou fyzickou a mentální pohodu,“ uzavírá sex expertka.

Ozdobou dubnového čísla magazínu Playboy jsou finalistky castingu Hledáme Playmate:

Sdílejte článek
Štítky zdraví společnost spánek hormon oxytocin sex Playboy věda a technika vědecký výzkum

Vybrali jsme pro vás

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025?
5
Insider

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025?

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy?
5
Insider

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy?

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy?
6
Insider

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy?

Rivalita mezi modelkami? Vůbec! Takhle se mazlí krásky Denisa, Marie a Sandra
6
Sexy ženy

Rivalita mezi modelkami? Vůbec! Takhle se mazlí krásky Denisa, Marie a Sandra

Rapper Yzomandias otevřeně o ženách: Má jasno, jaká a čím ho okouzlí
11
People

Rapper Yzomandias otevřeně o ženách: Má jasno, jaká a čím ho okouzlí

Co vás čeká v dubnovém vydání magazínu Playboy?
7
Insider

Co vás čeká v dubnovém vydání magazínu Playboy?

Co vás čeká v březnovém vydání magazínu Playboy?
8
Insider

Co vás čeká v březnovém vydání magazínu Playboy?

Co vás čeká v únorovém vydání magazínu Playboy?
5
Insider

Co vás čeká v únorovém vydání magazínu Playboy?

prima-cnn-news

Hrozivější než granáty a tanky. Jaderná aliance vyslala varování, Putin má strach, míní expert Záběry obrovské exploze ruského raketometu. Výbuch až do oblak, glosovali Ukrajinci Prázdniny jako noční můra: Čtvrtina českých rodin se dostává v létě do finančních potíží

prima-zeny

Bernášková o vztahu s dcerou: Držím si hranici rodiče, nechci, ať je po mně přecitlivělá Dojemné gesto Jitky Čvančarové ve Varech. Tetováním vzdala hold zesnulé Kolouchové Monika Bagárová promluvila o dceři: Má už svou hlavu. S mým partnerem mají krásný vztah

prima-zoom

Brzy může vyhynout 500 druhů ptáků První soukromá vesmírná stanice začne fungovat v roce 2026. Podívejte se, jak to vypadá uvnitř Zmije zabila desetkrát větší kořist a snažila se ji pozřít. Podívejte se na video

prima-fresh

Tvarohový dort s malinami – lahodný moučník chutná a voní létem Vepřové kotletky zapečené v alobalu se slaninou, žampiony, bramborem a sýrem Játrová zavářka do polévky – tradiční doplněk silných vývarů dodá chuť i výživové benefity

prima-cool

Nová Teorie velkého třesku bude sci-fi Kolik procent má filmové Kingdom Come na ČSFD? První reakce českých diváků jsou venku Jak Johnny Depp reagoval na vyhazov z Harryho Pottera? Jeho sprosté odpovědi se zasmějete

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

František Ringo Čech žije ve finském srubu. Byl mezi prvními, kdo si takové bydlení pořídil Tip na výlet: Zpustošený zámek v Nemilkově se mění v šumavský klenot Koupání v Česku jako u moře: Vlkovská pískovna nabízí středomořský ráj

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.