Poslední číslo
PLAYBOY 05/2025
Květnovou obálku opanovala kráska z Hot Peppers Salome s uhrančivým pohledem. Květen je jarní měsíc, na který se těší snad všichni milovníci rychlých kol a vůně benzinu, proto je i květnové vydání zaměřené na motorismus. Důkazem je například rozhovor s dvojnásobným vítězem nejtěžší ralley na světě Martinem Macíkem. Playboy vzpomíná na jednoho z nejlepších (ne-li nejlepšího) pilota forrmule 1 Ayrtona Sennu. A v neposlení řadě jsme vzdali hold bratrům Janu a Kájovi Saudkovým, kteří se právě v květnu před devadesáti lety narodili. Hezké čtení a spoustu ujetých kilometrů bez jakéhokoliv karambolu...
Ilustrační foto. Zdroj: iStock
Zapomeňte na saténová pyžama a flanelové kalhoty s medvídky. Podle vědců a odborníků na spánek děláte svému tělu i vztahu největší službu tehdy, když mezi prostěradla vkročíte tak, jak vás příroda stvořila. A nejde jen o lepší sex.
Kdo by to byl řekl? To, co někteří považují za laškovnou rozkoš nebo projev bohémské nespoutanosti, má pevné opodstatnění i v lékařských kruzích. Spánkový specialista a lékař David Rosen upozorňuje, že spánek bez oblečení může mít překvapivě blahodárné účinky. A rozhodně se to netýká jen teploty pod peřinou.
„Udržet tělo v chladu během noci je jednoduchý způsob, jak zlepšit kvalitu spánku. A pokud někdo nedá dopustit na teplou peřinu, nahé spaní pomůže teplotu přirozeně vyrovnat,“ vysvětluje doktor Rosen.
Tělesná teplota totiž hraje zásadní roli v rámci našeho cirkadiánního rytmu, který určuje, kdy jsme unavení, kdy máme energii a jak hluboce spíme. Spánek v chladnějším prostředí napomáhá tělu snáze usnout, spát déle a hlouběji. A jak se zdá, stačí odložit pyžamo a mozek má pocit, že jste v severském wellnessu.
Nejde však jen o fáze spánku nebo snazší usínání. Nedostatek kvalitního spánku se odráží i na vzhledu. Podle Sleep Foundation může noční teplotní komfort ovlivnit i kvalitu pokožky – čím lépe a hlouběji spíte, tím méně máte ráno kruhů pod očima, otoků a povadlých rysů. Jinými slovy, čím méně látky v posteli, tím více svěžesti v zrcadle.
A co víc, spánek naostro má zázračný efekt i na partnerské vztahy. Kontakt kůže na kůži spouští uvolňování oxytocinu, slavně známého jako hormon štěstí a lásky. Ten má schopnost snížit hladinu stresu, posílit emocionální blízkost a nastartovat chemii. Kdo spí nahý se svým partnerem, nevěnuje se jen intimitě. Podle odborníků zároveň posiluje sebevědomí a vnímání vlastního těla.
Pokud se spaní naostro stane vaší novou rutinou, odborníci mají jen pár drobných doporučení. Pravidelně měňte ložní prádlo, a to alespoň jednou týdně, a ideálně si večer dopřejte rychlou sprchu. Nahé tělo v čistých lůžkovinách je nejen hygieničtější, ale i o poznání příjemnější na dotek.
Ozdobou květnového čísla magazínu Playboy je žhavá Salome:
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
playboy
lajk
prima-living
