Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět
Co hledáte?
Smazat

reklama

reklama

Autor: profimedia.cz
Lifestyle

Zabijme stres, vsaďme na meditaci

Vydáno: 16.04.2020
Pomalý, leč spolehlivý a mimořádně efektivní zabiják. Řeč je o stresu každodenně útočícím na mnoha frontách. Zatímco se někdo stresuje při představě blížícího se pondělka a začátku pracovního týdne, jiný je v běsu z představy víkendu stráveného s rodinou. Zatímco někoho fyzická námaha děsí, další jedinec se nedokáže srovnat s absencí hodiny strávené v posilovně. Stres může vyvolat málo peněz, strach ze šéfa, výsledky voleb...

Jak úspěšně bojovat se stresem, řeší, evidentně nepříliš úspěšně, vědecké kapacity na celém světě. Kolegové z ruské edice Playboye na to šli od lesa. Vycházejíce z faktu, že každý jedinec vnímá okolní vlivy po svém a odolnost vůči stresu se individuálně liší, „vytáhli“ z rozhovorů s vybranými osobnostmi jejich vidění toho, jak se s obávaným zabijákem vypořádat.

BUZZ ALDRIN 1930, USA, astronaut

„Po návratu z Měsíce jsem se musel vyrovnat s tím, že mám za sebou něco, co se už nebude nikdy opakovat. Najednou jsem neměl žádné plány do budoucna, musel jsem přehodnotit svůj dosavadní život. Vyřešil jsem to tím, že jsem přestal pít. Skoncování s alkoholem představovalo jednu z největších výzev mého života.“

Autor: TWH

JASON STATHAM 1967, Anglie, herec

„Hodně medituji. Stresu se zbavuji rád a často v tělocvičně.“

Autor: Universal pictures

NOVAK DJOKOVIĆ 1987, Srbsko, tenista

„V mém životě je hodně stresu, je proto nezbytné, aby si člověk dokázal najít místo, ve kterém se může na krátkou dobu odpojit od okolního světa a dobít baterky. Výběr místa je věcí osobních preferencí.“

Autor: Carine06 CC BY-SA 2.0

PAUL McCARTNEY 1942, Anglie, hudebník

„Ve chvílích, kdy jsem byl vystaven velkému tlaku, mi pomohla najít vnitřní klid meditace. Věřím tomu, že s její pomocí najdou mladí lidé útočiště v dnešním tak neklidném světě. Meditace představuje celoživotní dárek a skvělou praxi.“

Autor: Raph_PH CC BY 2.0

MARTIN SCORSESE 1942, USA, režisér

„Dramata se často promítají na obrazovky našeho vědomí a mysli… člověk to musí nějak vydržet. V posledních několika letech jsem se začal věnovat meditaci. Těžko se popisuje, jak moc to ovlivnilo můj život. Stačí pár slov: klid, rovnováha, někdy i uznání.“

Autor: Siebbi CC BY 3.0

ARNOLD SCHWARZENEGGER 1947, USA, sportovec, herec, politik

„Potlačené emoce vyvolané stresem ze sebe dostávám prostřednictvím tréninku. Jedná se o očistu těla i ducha.“

Autor: 20th Century Fox

RICHARD GERE 1949, USA, herec

„S meditacemi jsem začal ve 24 letech fáze hledání, trvá celý život. Pamatuji si, jak jsem celé měsíce seděl ve svém bytě a snažil se v klidu cvičit. Meditace mě motivuje po celý den.“

Autor: Fox Searchlight Pictures

MOBY 1965, USA, DJ, hudebník

„Žil jsem v představě, že meditace rovná se stěhování do jiné země, vzdání se veškerých vymožeností. Nakonec se ukázalo, že se jedná o vcelku snadnou záležitost, která uklidňuje mysl. Především mě dostala její účinnost. Prostřednictvím meditace jsem byl najednou na úplně jiném místě. A co je nejdůležitější, celý proces netrvá příliš dlouho, čehož si jako líný člověk velmi cením.“

Autor: Uncensored Interview CC BY 2.0

ZIGGY MARLEY 1968, Jamajka, hudebník

„Nejlépe se zbavím emočního stresu tím, že začnu dělat něco pořádného, prostě zaměstnám mysl něčím, co má smysl. Hned se cítím lépe.“

Autor: John Mathew Smith & www.celebrity-photos.com CC BY-SA 2.0
Související témata: zdraví , stres , meditace , osobnosti , rozhovor